手外科中的高血压病

发布时间:2013年03月21日 作者: 点击数: 【字体:
什么是高血压?
高血压是指动脉压经常持续在一个超常的高度。收缩压140mmHg和/或舒张压90,是心血管疾病的常见病。
 
高血压病的常见症状
头晕、头痛:头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。、
烦躁、心悸、失眠:高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。
 
 
 
注意力不集中,记忆力减退:早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
   肢体麻木:常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。
出血:较少见。
高血压病人生活指导 
1、         合理膳食、减少总热量的摄入,强调减少脂肪,补充适量的优质蛋白,少吃猪肉,宜吃禽类及鱼类。特别是晚餐。脂肪燃烧效果白天是晚上的3倍。并控制碳水化合物的摄入。
 
 
 
 
 
 
 
2、         加强体育锻炼,如慢跑、快走、太极拳、健美操等。
 
步行:一般五六十岁的人在良好的条件下,每分钟行60步,运动20-60分钟,时间不能太短,也不能太长
  慢跑:每天跑25分钟以上,每周至少3-5次,跑的时候精神要放松,地面要平坦,鞋子要宽松,两手紧握拳,身体自然放松,跑步的时候呼吸也不能太急促。
 
4、减少钠盐,每人每日不超过6g,少食各种咸菜及盐腌食品。
6g≈一啤酒平盖盐
 
6、注意补充钾和钙,如绿叶菜、鲜奶、豆制品等。
   
7、多吃蔬菜及水果。
        
 
8、限制饮酒,最好戒酒,多喝茶
          

体重指数(BMZ)=体重(公斤)/身高(Kg/m
10、保持大便通畅
11、定期检测血压、定期复查尿常规、血糖、血脂、肾功能等。突发血压升高、或出现呕吐、剧烈头痛时应立即卧床,及时用药,并及时就诊
 
 
四.合理用药
1. 请听取专科医生的嘱咐坚持长期服药、按时服药,不要突然停药或自行减量,不要随意改用药,切忌吃吃停停。

2. 抗高血压的药物种类繁多,要辨别清楚后正确服用及注意药物的常见副作用。

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